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GUARANÁ (paullinia cupana), tónico y estimulante.

El guaraná es una planta trepadora originaria del Amazonas. Se trata de una liana arbustiva, trepadora, con un tallo flexible y largo, cuya fruta tiene forma de semilla de nuez. Ya madura, una fruta de guaraná es del tamaño de una baya de café, con una concha roja que encierra una semilla negra cubierta por un aro blanco. Los indios brasileños lo utilizan como bebida estimulante natural similar al té o al café.

El principal componente del guaraná es la cafeína, una sustancia que estimula el sistema nervioso central y que libera adrenalina. De hecho, estas semillas contienen aproximadamente el doble de cafeína que los granos de café.

Beneficios del Guaraná:

  • Es un potente energizante. En dosis moderadas, la cafeína aumenta el estado de alerta y reduce la somnolencia. Los efectos estimulantes pueden empezar a los 15 o 30 minutos. 
  • Mejora la quema de grasas y permite una mayor pérdida de peso. El alto contenido de cafeína aumenta el metabolismo de un 3 % a 11 %, lo que permite quemar más calorías en reposo.
  • Es rico en sustancias del grupo de las xantinas. El extracto de guaraná contiene alcaloides como teobromina y teofilina. En los humanos, las xantinas estimulan el sistema nervioso central, aumentan la secreción de ácido gástrico y actúan como broncodilatadores y diuréticos.
  • Tiene propiedades antioxidantes.Gracias a las catequinas, que ayudan a combatir a los radicales libres, es decir, a ralentizar el envejecimiento celular. Esta propiedad antioxidante puede ayudar a mejorar enfermedades cardiovasculares y la diabetes. 

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